Ju-Jutsu Verband Bremen e.V.

Am Samstag, den 28. Juni 2025, fand in Bremerhaven ein Landesfrauenlehrgang des Ju-Jutsu Verbandes Bremen statt. Unter der fachkundigen Leitung von Ramona Ratering, Referentin, Trägerin des 4. Dan im Ju-Jutsu und gleichzeitig Landesfrauenbeauftragte im Ju-Jutsu Verband Bremen, versammelten sich 13 engagierte Frauen. Trotz des schönen Wetters reisten einige Teilnehmerinnen sogar von weit her an, um ihr Wissen im Bereich Selbstschutz zu vertiefen und somit das Engagement des Landesverbandes zu unterstreichen.

Pünktlich um 14:30 Uhr begann der Lehrgang mit einer kurzen Einweisung durch Ramona Ratering. Sie erklärte, dass Theorie und Praxis eng miteinander verknüpft sind, um die Themen Selbstschutz, Gefahrenerkennung und -vermeidung sowie Selbstbehauptung umfassend zu behandeln.

Ein Schwerpunkt, den Ramona als Vertreterin des Landesverbandes Bremen hervorhob, war die Bedeutung von Körpersprache, Stimme und Aufmerksamkeitsschulung. Sie betonte die Wichtigkeit eines sicheren Standes für die Handlungsfähigkeit in kritischen Situationen. „Es ist entscheidend, euer Bauchgefühl zu schärfen, um bestimmte Situationen rechtzeitig zu erkennen und entsprechend reagieren zu können“, erklärte sie den Teilnehmerinnen. Auch das Thema Zivilcourage wurde angeschnitten, ein wichtiger Aspekt, den der Landesverband Bremen in seinen Schulungen fördert, um Frauen die richtige Entscheidungsfindung in Notsituationen zu ermöglichen.

Im praktischen Teil des Lehrgangs wurden vielfältige Techniken vermittelt, darunter der passive Block, verschiedene Schlagtechniken mit offener Hand, Fingerhebel und weitere Hebeltechniken, die sowohl an der Wand als auch auf der Matte ausgeführt wurden. Das abwechslungsreiche Programm des Landesfrauenlehrgangs sorgte dafür, dass die Frauen sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Fertigkeiten erlangten.

Dieser Lehrgang war nicht nur eine Gelegenheit zur sportlichen Betätigung, sondern auch zum Austausch wertvoller Erfahrungen und Lebensweisheiten, ganz im Sinne der Förderziele des Ju-Jutsu Verbandes Bremen.

Der Landesfrauenlehrgang in Bremerhaven war ein voller Erfolg und stärkte die Teilnehmerinnen maßgeblich. Sie verließen den Lehrgang nicht nur mit fundierten Kenntnissen im Selbstschutz, sondern auch mit einem gestärkten Selbstbewusstsein und dem Gefühl, durch die Initiative des Ju-Jutsu Verbandes Bremen besser auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet zu sein.

Bei sommerlichen Temperaturen wurde den Teilnehmern eine effektive Verteidigungsstrategie gegen zwei Angreifer vorgestellt.
Intensiv trainiert wurden außerdem Weiterführungstechniken von Hebeln und Würfen.
Im Anschluss daran lag der Fokus auf der Präsentation von Trainingsmethoden für das Prüfungsfach „Freie Selbstverteidigung“.

Obwohl die Sportler am Ende des Lehrgangs durchgeschwitzt und erschöpft waren, gaben sie Referent Jörg Häntzschel (4. Dan JJ) ein durchweg positives Feedback für diesen ausgezeichneten Lehrgang.

Am 05.10.2024 durfte der TSV Imsum Großmeister Achim Hanke (9. Dan JJ) zu einem Landeslehrgang in Bremerhaven begrüßen.
Nach einer Gedenkminute für den kürzlich verstorbenen Erich Reinhardt, der das Ju-Jutsu in den „Kinderschuhen“ in Deutschland mit geprägt hat, brachte Achim in seiner unnachahmlichen Art die knapp 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf Betriebstemperatur und bereitete sie auf die vielfältigen Techniken in Stand und Boden vor.

Zur Unterstützung hatte er seinen Sohn Alex (2. Kyu JJ) als Uke dabei, der zur Freude aller Teilnehmenden diese mitunter anspruchsvolle Rolle übernahm.

Die Teilnehmenden reisten aus Bremen, Cuxhaven, Schwerin und Berlin zu diesem Lehrgang an.

Gemäß dem Lehrgangsmotto gab es für alle Graduierungen viel zu entdecken. Neues und Altes neu interpretiert immer mit dem Fokus, dass jeder Ju-Jutsuka seinen Weg suchen muss und auch finden kann!

Vielen Dank von den Teilnehmenden, dem TSV Imsum und dem Ju-Jutsu Landesverband Bremen an Achim, der diesen Lehrgangsnachmittag für alle zu einem Erlebnis gemacht hat.

Am Samstag den 22.06.2024 führte die Bremerhavener Sportjugend in Kooperation mit dem Juniorteam des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes (DJJV) einen Workshop zum Thema: „Prävention sexualisierter Gewalt“ (PsG) im Sport durch.
Unter der Leitung von Lara Korn der Vorsitzenden des Juniorteams konnten Vertreter:innen von Bremerhavener Vereinen sich mit den Juniorteamern austauschen. Besonderes Augenmerk lag hierbei auf dem Blickwinkel von jungen Menschen auf das Thema.
Stephan Mischer-Dinklage übernahm als Jugendreferent des Ju-Jutsu Verbandes Bremen und Mitglied des Lehrteams des DJJV zwei 90-minütige Bewegungsangebote für das Juniorteam. Weiterhin nahm er stellvertretend für den Vorstand des Landesverbandes Bremen die Ju-Jutsukas in Empfang.
Die finanzielle Unterstützung für das Treffen erhielt er über das Jugendamt Bremerhaven und das Programm „Demokratie leben!“ des Bundesfamilienministeriums.
Zwar „lebt“ der Bremer Landesverband bereits das vom DJJV initiierte Gewaltschutzkonzept, allerdings hat er sich zur Aufgabe gemacht dieses mittelfristig auch in seinen eigenen Strukturen zu etablieren. „PsG“ ist eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe der auch wir uns stellen müssen!
Vielen Dank an alle Mitwirkenden für ihren Einsatz und ihr Interesse!